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思创协会
万创工坊|“辩之有道”阳光心理辩论赛

    在当今社会,随着人们生活节奏的加快,情绪管理逐渐成为公众关注的热点话题。为了提升同学们对于心理健康的认知与重视程度,思创协会于4月2日晚21:10在创新创业学院工程实训中心举行了辩题为“学会发泄情绪与懂得克制情绪哪个更有利于心理健康”的辩论赛。

 

 

    正方辩手强调了情绪发泄的重要性。他们认为,适当的情绪释放有助于缓解心理压力,避免情绪积压导致的心理健康问题。正方辩手通过相关事例,指出人们在面对挫折和压力时,合理的情绪发泄是必要的,这有助于个体恢复心理平衡。

 

    反方辩手则认为,过度的情绪发泄可能会带来负面的影响。他们强调,克制情绪不是压抑情绪,克制情绪是一种重要的心理问题解决方法,要避免因为情绪而做出错误的决策;并指出,无节制的情绪释放可能会损害人际关系,影响社会稳定,人们应当培养自身的情绪自我调节能力,使人们在合适的时机,用恰当的方式表达情绪。

 

 

    双方选手在辩论过程中各抒己见,引经据典,为观众呈现了一场精彩纷呈的较量。最终,虽然辩论赛并未得出明确的胜负,但这场讨论无疑加深了人们对情绪管理与心理健康之间关系的认识。无论选择发泄还是克制,关键在于找到适合自己的平衡点,以实现心理健康与和谐生活的目标。

 

 

最后由思创协会白佩鑫主席进行总结,首先对参赛队伍的努力和状态表示赞赏,同时也以自身为例,讲明他所对于处理情绪的做法和认识:在这场辩论中,我们不难发现,发泄情绪与克制情绪并非非此即彼的选择,而是需要根据不同情境和个体特点进行灵活运用的技能。

在心理健康的道路上,学会发泄情绪与懂得克制情绪都是必不可少的。我们应该在理解自己情绪的基础上,找到适合自己的平衡点,既不过度压抑,也不过度发泄,从而保持内心的和谐与稳定。

    此次辩论赛不仅让我们对发泄情绪与克制情绪有了更深刻的认识,也提醒我们在日常生活中要关注自己的心理健康,学会调节情绪,保持积极乐观的心态

    赛后大家合影留念,参赛选手获得了一份个人专属精美照片木板雕刻。

 

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